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首先我们需要给青少年一支合适的球拍给他们合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高少儿的回球质量，可以加强青少年打好羽毛球的自信。二用球拍颠球来培养球感一开始颠球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。
家长一定要有耐心，积极鼓励孩子再来一次，这对孩子的心理发展也有很大的帮助。 让孩子打吊球，将羽毛球挂在门框上或用线头横绳上，使球的高度在孩子的腰部。 孩子可以正手摆动击打毽子，让毽子向前摆动，待毽子回落时再击打，如此反复。
逐渐升高挂球的位置，使球悬在头顶上方，让孩子练习用手击打羽毛球。 父母把球发给孩子 父母可以在5米左右的距离把球扔给孩子，让他用球拍回球。然后依次改变抛球方向的变化，让孩子适应各种姿势的回球方式。 亲子陪练可以采用以下三种方式，让孩子体验通过努力获得胜利和幸福的全过程。
上海体能训练机构排名_2023上海浦东羽毛球培训机构哪家好2023已更新）用球拍接空中抛来的羽毛球球，把球接住，稳稳停在球拍上的这个游戏，先让家长试，没几个能稳稳接住让球停在球拍上！不是接不住就是停不稳，一直跳跳跳，直到球落地失败！家长们都觉得好难！但是，还是靠咱的教学水平和能力，以及合理的练习步骤，孩子们做到了！
那羽毛球培训班和提高兴趣有什么关系呢？羽毛球运动是有技术要求的，规范的动作和步伐既美观又实用，更关键的是可以减少伤病的出现。孩子们在打羽毛球时，随着个人技术的提高，自信心也得到增强，兴趣也就越来越高，获得的夸奖也增多；反之一点基础都没有击球也不准动不动就崴脚
孩子5岁左右的时候懂得表达了自己的想法，但这时候喜欢的东西不见得是一直会喜欢下去的，孩子的喜欢可能是出于一种好奇心理，家长可以给孩子报一个羽毛球辅导班，不管是否学有所成，都可以当做孩子的终身爱好来培养！让孩子有一个良好的体魄，来应对人生一个又一个的挑战。
羽毛球每一项技术都要求长时间磨练每一阶段可以体会到进步，能增强孩子的勇气和客服困哪的一些决心，而比赛中的输球可以让孩子更早地接受挫折教育增强学习和生活中的抗压能力。而且打羽毛球也是一种非常好宣泄负面情绪的运动，当你感觉到学习压力太大的时候和几个好朋友打上一场羽毛球明显感觉到整个人舒服很多。
因为送到训练班，内行的教练也会用启蒙的方式对待你的孩子，而家长可能觉得这种“玩”的方式不专业，也在浪费时间。不专业的教练或者说为了迎合家长们的想法，会按部就班地给孩子专业训练，这样孩子很多动作是出不来的。并不是孩子的问题，是孩子太小肌肉、力量不具备专业训练的条件。
羽毛球是一项技术精细技术复杂抽象战术多变，隔网对抗非常激烈的运动，包括手法、步法、战术和体能多个方面。孩童难以理解，不能够形成完整、正确的意识思维映像。如果没有得到正确的指导，一旦形成错误动作就会很容易在练习一段时间后达到技术水平的极限，无法继续提高。
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